茭白丝炒蛋

茭白丝炒蛋

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑补虚养身营养不良学生膳食
茭白的做法
茭白150克
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
色拉油 50克
大葱 5克
5克
3克
味精 2克

茭白丝炒蛋的做法

1茭白洗净切丝;

2鸡蛋打入碗内,加精味精调匀;

3炒锅烧热后加油15克,油热后投入茭白丝煸炒几下;

4加葱丝、精味精,继续炒至熟盛出;

5另起锅加热,倒入油35克,至油热;

6即倒入打好的蛋液、茭白丝慢慢推炒;

7至蛋液裹住茭白丝,成熟时装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽美观,口感鲜嫩,如银丝穿金。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

茭白丝炒蛋食谱营养

茭白丝炒蛋食物相克

茭白
相克蜂蜜 豆腐
宜搭番茄 牛肉 猪蹄 芹菜 猪肝
鸡蛋
相克 豆奶 味精 雪莲果 柿子 菠萝 红薯 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭圆生菜 丝瓜 青椒 百合 荠菜 桂圆 西红柿 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 西葫芦 苦瓜 干辣椒 生菜 韭菜 菠菜 苋菜 干贝 牛肉 猪肉 紫菜 茼蒿 银鱼 牡蛎

茭白丝炒蛋相关菜谱

茭白丝炒蛋营养成分

以上是茭白丝炒蛋的介绍
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