蒸素鸡

蒸素鸡

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素鸡的做法
素鸡200克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉300克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
荸荠的做法
荸荠20克
大葱 5克
红尖椒 20克
3克
白砂糖 5克
酱油 5克
小米面 5克
五香粉 2克

蒸素鸡的做法

1素鸡切成3份厚的圆块;荸荠去皮洗净切碎;香菇浸软去蒂切极小粒;瘦肉剁碎加入调味料(、白糖、酱油、粟粉、五香粉)一同拌匀。

2葱、红椒切丝;每件素鸡的面上扑上粟粉,然后酿上拌匀的调味料,用猛火隔水蒸10分钟,碟边伴以葱丝及红椒丝,即可上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

蒸素鸡制作提示

小米又称粟米。

蒸素鸡食谱营养

蒸素鸡食物相克

鲜香菇
相克螃蟹 野鸡 鹌鹑 西红柿 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭鳕鱼 鲤鱼 花菜 鸡腿 带鱼 豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 木瓜 薏米 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 芹菜 莴笋 冬瓜 豇豆 胡萝卜
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 柠檬 杨梅 核桃 莲子 银耳 木耳 荷叶 海蜇
瘦猪肉
宜搭鹿茸 白菜 扇贝 干贝 莴笋 芋头

蒸素鸡相关菜谱

蒸素鸡营养成分

以上是蒸素鸡的介绍
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