春笋鱼片

春笋鱼片

工艺口味咸鲜味
春季养生水肿健脾开胃
青鱼的做法
青鱼350克
竹笋的做法
竹笋50克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
黄酒 8克
4克
味精 2克
炼制猪油 50克
玉米淀粉 10克

春笋鱼片的做法

1青鱼中段沿脊骨剖开,除去骨刺及鱼皮,先切5厘米长的段,再斜刀切成5厘米长,2厘米宽,0.5厘米厚的鱼片,用细少许、味精、蛋清和适量生粉拌匀上浆,然后放冰箱冷藏室或阴凉处涨发30分钟;

2水发香菇也批成薄片;

3锅洗净,用冷油滑锅倒出,放猪油300克烧至油三成热时,将鱼片逐片放入油中滑油至熟,再放入笋与香菇受热,即倒入漏勺中沥油;

4原锅内留少量油,烹料酒,加汤水和细味精,烧沸后,用水生淀勾流利芡,再把鱼片等用料都放入翻拌均匀,淋油上光,即可装盆。

食用中餐、晚餐

口感鱼片洁白鲜嫩,辅料衬托更鲜明,鲜咸爽口,卤汁适当。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

春笋鱼片制作提示

鱼片上浆时不宜多搅拌,以免碎裂,可先将浆料搅匀后,再放鱼片略拌,掌握好油温,防止热油使鱼片泛黄;备猪油300克,实耗约50克。

春笋鱼片食谱营养

春笋鱼片食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 鹌鹑 西红柿 鸽肉
宜搭豆腐 薏米 毛豆 武昌鱼 冬瓜 豇豆 木瓜 鲤鱼 胡萝卜 芹菜 木耳菜 马蹄 鳕鱼 油菜 牛腩 草鱼 扁豆 牛肉 猪肉 鸡腿 带鱼 花菜 莴笋
竹笋
相克红糖 猪小排 豆腐 羊肉 羊肝 糖浆
宜搭木耳 苦瓜 海参 鲍鱼 猪腰 圆白菜 鸡肉 莴笋
青鱼
相克西红柿 李子
宜搭苹果 银耳 韭菜

春笋鱼片相关菜谱

春笋鱼片营养成分

以上是春笋鱼片的介绍
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