1将青鱼宰杀治净取其面颊四边修掉,留鱼眼及四周的眼瞠肉;
2笋肉切成柳叶片;
3炒锅置旺火烧热,用油滑锅,放入熟猪油烧热,先下葱段煸出香味,将鱼眼一面朝下放入油锅里,快速将锅晃动几下,随即大翻勺,使鱼眼全部朝上,再略煎,烹入黄酒,加盖焖烧片刻;
4即下酱油、白糖、姜末、笋片与清水,烧开后改用中火约6 分钟;
5待鱼眼珠呈白色而从眼瞠鼓起时,改用旺火收浓汤汁,下味精,用水淀粉勾薄芡;
6待卤汁紧裹鱼肉,再端锅大翻身,使鱼眼瞠全部朝下;
7这时边晃锅边淋熟猪油,当卤汁润滑起光,立即端锅再翻身,淋上香油,装盘即成。
食用中餐、晚餐
口感此菜肉质细腻,滑嫩肥糯,入口生津,齿颊留香。浓油赤酱,最富沪莱特色。
1要使卤汁紧裹在原料上,一定要掌握好先勾芡后淋油的顺序;
2掌握好大翻勺技术,保持鱼块平整,不能重叠相加。