滑溜里脊片

滑溜里脊片

工艺滑溜口味咸鲜味
私家菜营养不良冬季养生补阳肢寒畏冷
羊里脊的做法
羊里脊150克
玉兰片的做法
玉兰片50克
干木耳的做法
干木耳10克
味精 5克
料酒 5克
鸡蛋清 30克
鸭油 20克
6克
豌豆淀粉 20克
牛奶 50克
大葱 3克
香油 40克

滑溜里脊片的做法

1羊里脊洗净,去筋,切成柳叶片;玉兰片切长方片;木耳(水发后)大片改刀;葱洗净切成细末;淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用。

2里脊片放入碗中,加、水,搅上劲,再放入水淀粉、蛋清,搅拌均匀;笋片用开水焯过,沥净水,备用。

3旺火热勺,放入油,烧至五成热,手捻肉片下勺,划好捞出,再用开水焯一下,去掉油腻。

4旺火热勺,打鸭油,葱末炝勺,烹料酒,下鸡汤、味精、里脊片、笋片、木耳,放牛奶、水淀粉勾芡,出勺,装汤盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽洁白,肉片滑嫩,鲜咸口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 3

滑溜里脊片制作提示

调料中的香油作炸羊肉片用,宜准备比实际用量多一些。

滑溜里脊片食谱营养

滑溜里脊片食物相克

干木耳
相克青萝卜 田螺 海螺 麦冬 白萝卜
宜搭海蜇头 红枣 银耳 黄瓜 豇豆 青椒 春笋 豆腐 绿豆 竹笋 荸荠 草鱼 海蜇皮 鲜枣 猪血 金枪鱼 泥鳅 银鱼 鲫鱼 乌鸡 猪腰 海带 芦笋 蒜薹 卷心菜 芦荟 紫甘蓝 莴笋 鱿鱼 猪肉

滑溜里脊片相关菜谱

滑溜里脊片营养成分

以上是滑溜里脊片的介绍
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