炒什锦

炒什锦

炒什锦

工艺口味咸鲜味
私家菜补虚养身营养不良补血
鸡胗的做法
鸡胗75克
鸡肝的做法
鸡肝75克
水发木耳的做法
水发木耳25克
玉兰片的做法
玉兰片25克
油菜的做法
油菜50克
花生油 40克
酱油 20克
料酒 12克
味精 1克
3克
5克
玉米淀粉 30克
5克
大葱 25克
白皮大蒜 25克

炒什锦的做法

1将鸡肫切成两半,片去里外皮,洗净,切成薄片;

2鸡肝切成薄片;

3玉兰片切成片;

4油菜,葱,蒜均切片;

5木耳撕成小朵;

6油菜玉兰片,木耳,用水焯一下,放一碗内,加酱油料酒味精,水淀粉,,葱,蒜及适量的汤,兑成碗芡汁;

7勺内放油,烧八九成热,把鸡肫、肝先用开水焯一下,控净,下入热油一炸,倒入漏勺控油;

8炒勺回火上,留底油,把鸡肫,肝倾入兑好的芡汁内,颠翻几下,汁一沾均匀,淋入少许明油,即可出勺。

食用中餐、晚餐

口感肫脆肝嫩,鲜香味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

炒什锦食谱营养

炒什锦食物相克

油菜
相克山药 南瓜 黄瓜
宜搭粳米 金针菇 豆腐 香菇 鸡肉 鸡爪 虾仁 猪肝
鸡肝
相克芥菜
宜搭芹菜 肉桂 粳米
鸡胗
宜搭山药 芡实 覆盆子 牛鞭

炒什锦相关菜谱

炒什锦营养成分

以上是炒什锦的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询