洋葱虾米豆腐番茄汤

洋葱虾米豆腐番茄汤

工艺口味咸鲜味
高脂血症骨质疏松减肥瘦身高血压糖尿病
北豆腐的做法
北豆腐100克
番茄的做法
番茄150克
鸡蛋的做法
鸡蛋70克
虾米的做法
虾米20克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱30克
胡椒粉 3克
番茄酱 8克
花生油 20克

洋葱虾米豆腐番茄汤的做法

1豆腐切块;

2洋葱去皮切块;

3番茄去蒂切块;

4虾米浸水30分钟后沥干;

5用3汤匙油煮热,依序炒虾米,洋葱和番茄,再加番茄酱和上汤拌炒,撇去泡沫;

6最后把豆腐倒入,再煮约5分钟汤成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 5
养颜 3

洋葱虾米豆腐番茄汤健康提示

此汤具有抗坏血病、杀菌消滞、降低血脂的作用。

洋葱虾米豆腐番茄汤食谱营养

洋葱虾米豆腐番茄汤食物相克

番茄
相克胡萝卜 青鱼 鲢鱼 草鱼 土豆 咸鱼 皮皮虾 螃蟹 鱼干 猪肝 香菇 冰棒 海蟹 鲇鱼 南瓜 白酒 鳙鱼 红薯 绿豆 黄瓜 石榴
宜搭豆腐 西葫芦 苦瓜 白糖 山楂 苹果 三文鱼 鲫鱼 茭白 卷心菜 芦荟 芥蓝 黄鱼 芹菜 菜花 鸡蛋 西兰花 蜂蜜 福寿鱼
北豆腐
相克比目鱼 菠菜 木耳菜 苦瓜 蜂蜜 茭白 竹笋
宜搭芸豆 生菜 金针菇 芦笋 白萝卜 西红柿 平菇 蘑菇 草菇 鲢鱼 香菇 西葫芦 草鱼 蛤蜊 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 油菜 荠菜 带鱼 川贝 草莓 海带 鲈鱼 鲷鱼 羊肉 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 鲑鱼 鳝鱼 黄瓜 紫菜 绿茶 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 韭菜
鸡蛋
相克茶叶 红薯 甲鱼 味精 兔肉 鹅肉 菠萝 豆奶 柿子 消炎片
宜搭银耳 洋葱 丝瓜 黄豆 西葫芦 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 苦瓜 银鱼 干贝 牡蛎 百合 生菜 青椒 紫菜 牛肉 韭菜 菠菜 圆生菜 茼蒿 荠菜 苋菜 猪肉 西红柿
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 豆腐 黄瓜 紫甘蓝

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洋葱虾米豆腐番茄汤营养成分

以上是洋葱虾米豆腐番茄汤的介绍
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