1白萝卜去皮洗净，切厚件；
2海蜇皮多洗几次以洗去盐，然后用清水浸20分钟，取起；
3水煮5分钟，捞起再洗一次；
4瘦肉水煮5分钟，取起洗净；
5加水适量煲开，放入各料煲开，慢火煲4小时，下盐调味即成。
食用早餐、中餐、晚餐
补益五脏、解肉脂肪、降低血压
