清炖牛腩面

清炖牛腩面

清炖牛腩面

工艺口味咸鲜味
快餐主食健脾开胃气血双补学生膳食单身食谱
牛腩的做法
牛腩300克
标准粉面条的做法
标准粉面条250克
白萝卜的做法
白萝卜70克
胡萝卜的做法
胡萝卜80克
香菜的做法
香菜10克
5克

清炖牛腩面的做法

1将胡、白萝卜切成滚刀块备用;

2牛腩切块,用滚水氽烫;

3牛腩、萝卜块、清炖汤底一起放入快锅中,炖煮约40分钟;

4拉面烫熟时,加入即可;

5食用时可选择加入适量香菜丝,以增加香味。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

清炖牛腩面制作提示

A、清炖汤头制作:

材料:

1胡萝卜块150克,白萝卜块150克,洋葱块100克,芹菜块50克。

2蒜头5颗,葱3支,姜片3片

卤包:花椒11克,丁香18克,黑胡椒粒7.5克,八角18克

调味料:米酒45克,冰糖50克,盐15克

作法:1.汤锅中加水至五分满,将材料1放入锅中炖煮。

2待水滚后再加水至八分满,放入卤包及材料2,转小火炖煮约1小时至入味。

3最后加入调味料调匀即可。

B、食用时可根据个人喜好也可添加蒜苗与黑胡椒粒来增加香味。

清炖牛腩面食谱营养

清炖牛腩面食物相克

胡萝卜
相克猕猴桃 水萝卜 白酒 山楂 白萝卜 西红柿 山药 茼蒿 茄子 苹果 柠檬 柚子 木瓜 红枣 辣椒
宜搭蜂蜜 豆浆 黄豆 西瓜 绿豆芽 大米 香菇 菠菜 香菜 莴笋 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 西兰花 卷心菜 狗肉
白萝卜
相克胡萝卜 何首乌 木耳 银耳 丝瓜 枇杷 熟地 虫草 猪腰 菠萝 柿子 黄瓜 雪梨 桃子 人参 葡萄 苹果
宜搭油豆腐 北豆腐 千张 豆腐干 紫菜 圆白菜 腐竹 糙米 猪肉 羊肉 鹅肉 鲢鱼 鸡肉
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪肝 猪里脊肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
牛腩
相克板栗 白酒 红糖 橘子
宜搭 香菇 南瓜 芹菜 菜花 芋头 土豆
标准粉面条
宜搭山药 粳米 红枣

清炖牛腩面相关菜谱

清炖牛腩面营养成分

以上是清炖牛腩面的介绍
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