涨蛋

涨蛋

工艺口味咸鲜味
鲁菜营养不良青少年孕妇
鸡蛋的做法
鸡蛋250克
水浸海参的做法
水浸海参15克
虾米的做法
虾米5克
冬笋的做法
冬笋10克
肥膘肉的做法
肥膘肉10克
青豆的做法
青豆10克
15克
黄酒 10克
味精 3克
玉米淀粉 10克
花椒 3克
炼制猪油 30克

涨蛋的做法

1将猪膘肉洗净放入锅内煮熟后捞出沥水备用;

2花椒放入热油(15克)内炸出花椒油待用;

3淀粉(10克)放碗内加水调制出湿淀粉(20克);

4水发海参、海米(虾米)、冬笋、熟猪肉膘均切成0.4厘米见方的小丁,放入大碗内,加精黄酒5克、味精2克浸渍;

5鸡蛋磕入碗内,加入清汤125克,搅拌均匀;

6熟猪油(15克)均匀地抹在小铁锅内,倒入原料,铁锅加铁盖置木炭火上慢煨,约30分钟,取出即成涨蛋;

7用小铲将涨蛋铲成0.5厘米厚,2厘米宽,4厘米长的块,放入汤盘内;

8炒锅置中火上,加清汤125克,沸后用湿淀粉勾薄芡,加入酱油、黄酒味精,淋上花椒油,浇在盘内放上青豆即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

涨蛋食谱营养

涨蛋食物相克

虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 紫甘蓝 黄瓜 豆腐
鸡蛋
相克 豆浆 味精 雪莲果 菠萝 红薯 柿子 甲鱼 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭西红柿 苦瓜 圆生菜 青椒 荠菜 百合 丝瓜 西葫芦 干辣椒 香椿 玉米 桂圆肉 白果 桂圆 小米 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 猪肉 韭菜 菠菜 苋菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
青豆
宜搭蘑菇

涨蛋相关菜谱

涨蛋营养成分

以上是涨蛋的介绍
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