焗袈裟鱼

焗袈裟鱼

工艺口味咸鲜味
特色菜粤菜
鲈鱼的做法
鲈鱼300克
虾仁的做法
虾仁400克
肥猪肉的做法
肥猪肉50克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
火腿的做法
火腿30克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
香菜的做法
香菜40克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
味精 10克
10克
猪网油 200克
玉米淀粉 5克
花生油 100克

焗袈裟鱼的做法

1鲈鱼肉片切成5厘米厚片,只要厚度相等,大小不拘;

2猪肥肉切碎丁备用;

3火腿、冬菇均洗净切片;

4香菜择去梗,留叶洗净待用;

5胡椒放热油锅内炸出胡椒油备用;

6把鱼片放入热油锅内炸熟倒回笊篱,再把鱼倒回,加入油略煎一下,用碟盛起侯用;

7鸡蛋蒸熟去壳,开边取出蛋黄不用,将蛋白片成片;

8虾仁洗净晾干水分,放在砧板上用刀拍扁剁碎,加蛋白、精味精,用筷子打成虾胶,然后投入肥肉碎丁搅匀;

9猪网油放在砧板上摊开,在网油上瓤一层薄虾胶,在虾胶上面瓤上鱼片,在鱼片上面再瓤上一层虾胶,在虾胶上放放上火腿片、熟蛋白片、冬菇片、香菜叶,然后用网油包起,用湿淀粉封口,共做成2件,放件蒸笼约蒸10分钟至熟取出侯用;

10食时在鱼外皮上一层薄湿淀粉,放入油锅中炸中金黄色,用刀横切件排入碟中,淋胡椒油,碟边伴香菜即成,跟调味汁2碟上席。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

焗袈裟鱼制作提示

备花生油1000克,实耗约100克。

焗袈裟鱼食谱营养

焗袈裟鱼食物相克

香菜
相克猪肉 猪肝 猪里脊肉 黄瓜
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鲜香菇
相克鸽肉 鹌鹑蛋 河蟹 西红柿 鹌鹑 野鸡
宜搭木瓜 荸荠 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 芹菜 胡萝卜 扁豆 莴笋 武昌鱼 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 油菜 牛腩 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 木耳菜
鲈鱼
相克奶酪 蛤蜊 哈喇 奶油
宜搭胡萝卜 南瓜 豆腐
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 茶叶 甲鱼 兔肉 鹅肉 红薯 豆浆 味精
宜搭西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 青椒 豆腐 黄豆 桂圆 白果 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 洋葱 银耳 牡蛎 圆生菜 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 牛肉 猪肉 紫菜 韭菜 百合 生菜 干贝
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 海马 紫菜 娃娃菜 油菜 大白菜 上海青 龙须菜 豌豆
火腿
宜搭冬瓜

焗袈裟鱼相关菜谱

焗袈裟鱼营养成分

以上是焗袈裟鱼的介绍
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