草菇鱼片粥

草菇鱼片粥

草菇鱼片粥

工艺口味咸鲜味
春季养生糖尿病高脂血症高血压
粳米的做法
粳米150克
鳕鱼的做法
鳕鱼200克
青豆的做法
青豆20克
草菇的做法
草菇50克
大葱 3克
2克
2克
味精 2克
香油 2克

草菇鱼片粥的做法

1粳米洗净,用冷水浸泡半小时,放入锅中,加入约1200毫升冷水,用旺火烧沸后,改用小火慢煮成粥底。

2鳕鱼洗涤整理干净,切长方形薄片。

3草菇青豆焯水烫透,捞出,沥干水分备用。

4锅中倒入高汤煮沸,下入末、草菇略煮一下,加入粥底煮开,再加入鳕鱼片煮熟,最后加入其他调料调匀,下青豆,撒葱末,出锅装碗即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 1

草菇鱼片粥食谱营养

草菇鱼片粥食物相克

鳕鱼
相克香肠 红酒
宜搭咖喱 豆腐 香菇 西兰花 胡萝卜 茶树菇 辣椒
草菇
相克鹌鹑 大蒜
宜搭豆腐 牛肉
粳米
宜搭红枣 大葱 菟丝子 大蒜 乌鸡 榛子 梅头肉 红豆 薏米 黑米 面条 松子仁 熟地 花生 百合 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝
青豆
宜搭蘑菇

草菇鱼片粥相关菜谱

草菇鱼片粥营养成分

以上是草菇鱼片粥的介绍
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