花生牛筋粥

花生牛筋粥

工艺口味咸鲜味
春季养生美容养颜气血双补延缓衰老
粳米的做法
粳米100克
牛蹄筋的做法
牛蹄筋50克
生花生仁的做法
生花生仁50克
2克

花生牛筋粥的做法

1糯米洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出沥干水分。

2花生仁洗净,用温水浸泡回软。

3牛蹄筋洗净,切成小块。

4锅内注入约1500毫升冷水,将糯米、花生仁、牛蹄筋放入,烧沸后改用小火慢慢熬煮,至牛蹄筋及花生仁熟烂,米开粥稠,入拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 7

花生牛筋粥食谱营养

花生牛筋粥食物相克

粳米
宜搭菟丝子 牛奶 鸡肝 松子仁 面条 韭菜籽 大蒜 大葱 牡蛎 油菜 熟地 红豆 薏米 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 红枣 乌鸡 榛子
牛蹄筋
宜搭黄豆

花生牛筋粥相关菜谱

花生牛筋粥营养成分

以上是花生牛筋粥的介绍
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