凤爪豆腐

凤爪豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜美容养颜骨质疏松更年期
北豆腐的做法
北豆腐200克
鸡爪的做法
鸡爪150克
虾米的做法
虾米50克
豌豆苗的做法
豌豆苗50克
大葱 5克
5克
4克
料酒 5克
胡椒粉 3克
花椒 2克
玉米淀粉 4克

凤爪豆腐的做法

1将豆腐切成骨牌块,放入开水中煮10分钟捞出过凉;

2豆苗、海米(虾米)洗净;

3葱、洗净分别切成段和块;

4鸡爪洗净剪去爪尖,放入锅中加入清水、精花椒、葱段、块、料酒,用中火煮30分钟捞出,去皮、去骨待用;

5坐锅点火放油,油热后放入鸡爪肉,海米煸炒,加入料酒、高汤,用小火炖30分钟;

6锅内倒入豆腐块、胡椒粉,用水淀粉勾芡,撒入豆苗即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 8

凤爪豆腐食谱营养

凤爪豆腐食物相克

北豆腐
相克茭白 菠菜 比目鱼 木耳菜 苦瓜 蜂蜜 竹笋
宜搭鲇鱼 上海青 油麦菜 泥鳅 绿茶 草菇 川贝 香菇 平菇 鳙鱼 白萝卜 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 三文鱼 大白菜 黑木耳 芦笋 草莓 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 芸豆 圆生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 青萝卜 虾皮 西红柿
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
鸡爪
宜搭油菜

凤爪豆腐相关菜谱

凤爪豆腐营养成分

以上是凤爪豆腐的介绍
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