芋头驴肉煲

芋头驴肉煲

工艺原炖口味咸鲜味
家常菜补虚养身气血双补老人延缓衰老
驴肉的做法
驴肉400克
芋头的做法
芋头200克
沙茶酱 20克
白皮大蒜 15克
大葱 25克
25克
植物油 15克
料酒 15克
玉米淀粉 5克
酱油 10克
2克
味精 1克

芋头驴肉煲的做法

1驴肉切块;

2芋头剥净表皮,切成块;

3大蒜洗净;

4驴肉放入锅中,加入开水煮熟,捞出漂洗干净;

5锅中放油烧热,依次放入沙茶酱、蒜、驴肉、葱段、片,煸炒出香味;

6烹入料酒酱油,把驴肉等放入煲锅中,倒入开水,再加入精味精,改用小火慢煲;

7待肉熟烂时,放入芋头煲烂,用水淀粉勾芡即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感咸鲜味美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

芋头驴肉煲食谱营养

芋头驴肉煲食物相克

驴肉
相克猪肉 金针菇 平菇 草鱼
芋头
相克香蕉
宜搭牛肉 牛腩 瘦猪肉 芹菜 鲫鱼

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芋头驴肉煲营养成分

以上是芋头驴肉煲的介绍
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