肉蓉海带汤

肉蓉海带汤

工艺口味咸鲜味
家常菜滋阴健脾开胃学生膳食糖尿病
瘦猪肉的做法
瘦猪肉60克
鲜海带的做法
鲜海带30克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
料酒 1克
色拉油 5克
大葱 3克
香油 1克
2克
1克
味精 1克

肉蓉海带汤的做法

1猪肉洗净,剁碎;

2海带用温水泡透,洗净,切成丝;

3葱、洗净,切成丝;

4鸡蛋打散;

5炒锅放在火上,倒入油烧热,加入葱丝、丝炝锅;

6然后倒入500克水,放入海带、精味精略煮片刻;

7再放入猪肉蓉煮熟后,烹入料酒,淋入鸡蛋液、香油,盛入汤碗内即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感味道鲜美,入口清爽。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 9
减肥 0
养颜 0

肉蓉海带汤食谱营养

肉蓉海带汤食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 雪莲果 味精 红薯 豆浆 兔肉 鹅肉 茶叶 柿子
宜搭百合 圆生菜 苋菜 紫菜 菠菜 生菜 茼蒿 韭菜 荠菜 青椒 西红柿 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 猪肉 苦瓜 丝瓜 洋葱 西葫芦 银耳 黄豆 豆腐 干辣椒 银鱼 牡蛎 干贝 牛肉
鲜海带
相克薏米 猪血 葡萄 柿子 甘草 白酒
宜搭白菜 生菜 圆生菜 菠菜 冬瓜 芝麻 黑芝麻 豆腐 丝瓜 排骨 干贝 紫菜 木耳 油豆腐
瘦猪肉
宜搭白菜 芋头 莴笋 鹿茸 干贝 扇贝

肉蓉海带汤相关菜谱

肉蓉海带汤营养成分

以上是肉蓉海带汤的介绍
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