毛豆炒蛋
毛豆炒蛋
工艺
炒
口味
咸鲜味
类别
肝调养
私家菜
益智补脑
滋阴
防癌抗癌
食材
鸡蛋
150克
毛豆
250克
调料
植物油
20克
盐
3克
味精
3克
毛豆炒蛋
的做法
1
将
鸡蛋
磕入碗内,加少许精
盐
打散;
2
炒锅注油烧热,放入
毛豆
煸炒至熟,加少许精
盐
翻匀备用;
3
炒锅注油烧热,倒入蛋液炒至凝固,铲成小块,放入
毛豆
翻炒均匀,撒入
味精
即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
毛豆炒蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
毛豆
1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的 …
毛豆炒蛋
食物相克
毛豆
相克
:
蕨菜
鱼
宜搭
:
香菇
丝瓜
花生
鸡蛋
相克
:
豆浆
味精
雪莲果
红薯
柿子
菠萝
甲鱼
鹅
鹅肉
兔肉
茶
宜搭
:
洋葱
银耳
西葫芦
丝瓜
猪肉
苦瓜
西红柿
青椒
桂圆
白果
黄豆
桂圆肉
小米
玉米
香椿
豆腐
干辣椒
牛肉
菠菜
苋菜
荠菜
茼蒿
银鱼
韭菜
百合
紫菜
干贝
生菜
圆生菜
牡蛎
毛豆炒蛋
相关菜谱
炖虾蓉豆腐丸子
香菜羊肉水饺
青豆炒虾仁
蟹黄蛋白
丝瓜毛豆子
野葱炒鸡蛋
青豆肉茸炒嫩蛋
摊鸡蛋
芹黄牛肉片
绿菜花鲜虾仁
大煮干丝
香椿芽炒蛋
肉丝茭白
五彩紫菜汤
大虾仁蛋炒饭
白肉拉面
银鱼炒蛋
清蒸蛋羹
蚝油牛肉
煎蛤仁蛋饼
软煎鲅鱼
毛豆炒蛋
营养成分
能量
486.54
千卡
蛋白质
53.9
克
脂肪
25.71
克
碳水化合物
31.24
克
叶酸
169.95
微克
膳食纤维
10
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
406
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
67.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
8.86
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
325
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.58
毫克
硫胺素
0.54
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.81
毫克
钙
425.16
毫克
磷
665.12
毫克
钾
1426.54
毫克
钠
1631.13
毫克
碘
40.8
微克
镁
190.27
毫克
铁
11.82
毫克
锌
5.99
毫克
硒
27.77
微克
铜
1.58
毫克
锰
3.09
毫克
以上是毛豆炒蛋的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单