1将海带表面的石灰虫等附着物除去;
2剪去根部,洗净切丝,放沸水中煮40分钟;
3捞出,控干水分;
4将海带丝放通风处晾干,以手触摸感到柔软为准;
5把脱水后的海带丝放锅内,加食盐、酱油、味精、五香粉、姜粉(干姜磨碎)拌匀,用慢火炒拌;
6炒过的海带丝仍含较多水分,可放烘炉内烘干,以便长期保存。
食用早餐、中餐、晚餐
用时无需再加工,方便卫生,调汤做菜,味道鲜美。