意粉色拉

意粉色拉

工艺口味咸鲜味
意大利菜
螺旋纹通心粉(干面、干式)150克
柿子椒的做法
柿子椒100克
意大利红洋葱的做法
意大利红洋葱50克
橄榄的做法
橄榄15克
金枪鱼的做法
金枪鱼100克
油醋少司 80克
橄榄油 15克

意粉色拉的做法

1意粉用开水煮熟,再浸入凉开水冷却后捞出,沥干水分,拌入少许橄榄油;

2青椒、黄椒、红椒、洋葱切成丝;

3黑水榄切成片;

4将意粉及青椒等混合,拌入油醋汁;

5将拌好的意粉等装盆,撒上金枪鱼柳。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 0
麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

意粉色拉制作提示

意粉品种需多,且要根据情况分别煮熟,不可混煮。

意粉色拉食谱营养

意粉色拉食物相克

橄榄
相克虾皮 牛肉 干贝
金枪鱼
相克
宜搭木耳 豆腐
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 空心菜 白菜 猪血

意粉色拉相关菜谱

意粉色拉营养成分

以上是意粉色拉的介绍
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