1意粉用开水煮熟,再浸入凉开水冷却后捞出,沥干水分,拌入少许橄榄油;
2青椒、黄椒、红椒、洋葱切成丝;
3黑水榄切成片;
4将意粉及青椒等混合,拌入油醋汁;
5将拌好的意粉等装盆,撒上金枪鱼柳。
食用早餐、中餐、晚餐
意粉品种需多,且要根据情况分别煮熟,不可混煮。