梅菜扣肉

梅菜扣肉

梅菜扣肉

工艺口味咸鲜味
东江菜贫血滋阴健脾开胃青少年
五花肉的做法
五花肉1000克
霉干菜的做法
霉干菜150克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉5克
豆豉 15克
5克
白皮大蒜 5克
白砂糖 20克
红腐乳 10克
5克
老抽 15克
干红尖椒 1克
江米酒 5克
植物油 50克

梅菜扣肉的做法

1五花肉刮洗干净,用清水煮至仅熟,取出;

2老抽涂匀煮熟的肉皮;

3辣椒炒香晾凉,浸入米酒中成川椒酒;

4中火烧热炒锅,下油烧至微沸,将肉放入加盖炸至无声,捞出,沥油;

5沥油晾凉的肉切成长形块状,每块约长8 厘米、宽0.5 厘米,排放在碗内,皮向下,成风车形;

6豆豉、蒜头、红腐乳压烂成茸,放入碗内,加片、精老抽、川椒酒、白糖调成味汁;

7将调好的味汁倒入肉内,然后整碗放入蒸笼先用旺火后用慢火蒸约40 分钟取出;

8梅菜洗净,切成每片长3 厘米、宽1 厘米;

9切好的梅菜用白糖、油拌匀,放在肉上,续蒸5 分钟取出,滗出原汁;

10将肉复扣在碟中,将原汁烧沸,加湿淀粉调成稀芡淋上,便成。

食用中餐、晚餐

口感肉质软烂,肥而不腻,梅菜浓郁芳香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 1
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 5

梅菜扣肉制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克。

梅菜扣肉食谱营养

梅菜扣肉食物相克

霉干菜
相克羊肉

梅菜扣肉相关菜谱

梅菜扣肉营养成分

以上是梅菜扣肉的介绍
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