五彩炒蛇丝

五彩炒蛇丝

工艺熟炒口味咸鲜味
广州菜秋季养生益智补脑骨质疏松动脉硬化老人
蛇肉的做法
蛇肉200克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
韭黄的做法
韭黄50克
冬笋的做法
冬笋50克
粉丝的做法
粉丝15克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
白皮大蒜 1克
2克
胡椒粉 1克
黄酒 10克
蚕豆淀粉 4克
15克
香油 1克
花生油 30克

五彩炒蛇丝的做法

1将叉烧洗净,切成细丝;

2香菇去蒂,洗净,切成细丝;

3冬笋削去外皮,洗净,焯熟,切成细丝;

4蛇肉煮熟切成长约5 厘米的段,然后撕成细丝;

5韭黄择洗干净,切成段;

6柠檬叶消毒后切成细丝,越细越好;

7鸡蛋液搅匀;

8将炒锅放在炉上,下沸水250毫升,加入精丝、菇丝、笋丝焯约30 分钟,取出用洁布取干水分;

9将芡汤、香油胡椒粉、湿淀粉调成芡汁;

10用中火烧热炒锅,下花生油烧至二成熟,边下鸡蛋液,边用筷子搅动,约焯1 分钟至成丝状,浮起,再倒入笊篱沥去油;

11再用筷子拨散,晾凉后用洁布裹住,拧干油分,即成蛋丝;

12用中火烧热炒锅,下花生油烧至四成热,下干米粉丝炸至松脆而洁白,倒入笊篱沥去油放在盘中;

13炒锅放回炉上,下花生油,放入蒜、、瘦肉丝、菇丝、笋丝、蛇丝爆炒;

14再放韭黄,烹黄酒,用芡汁勾芡,淋花生油拌匀,取出放在炸粉丝上面;

15撒上柠檬叶丝,将鸡蛋丝排放四周即成。

食用中餐、晚餐

口感青黄赤白黑,五彩缤纷。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

五彩炒蛇丝制作提示

1熟蛇肉加工法:将蛇壳(即宰杀干净,没有蛇皮和内脏的净蛇,以“过树榕”、“饭铲头”、“金脚带”质量为上乘。)放入砂锅内,加清水、姜片、陈皮、桂圆肉、竹蔗,用中火煲至可退肉为止。取出放入冷水中冷却,从头至尾轻轻退出蛇肉即成。

2此菜属“熟炒法”,主料蛇丝不可上浆,不可拉油,火候不能太猛,速炒出锅,否则蛇丝收缩变韧。碗芡炒匀,加尾油即成;

3因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

五彩炒蛇丝食谱营养

五彩炒蛇丝食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋 鹌鹑肉
宜搭木耳菜 马蹄 油菜 带鱼 鸡腿 武昌鱼 豆腐 毛豆 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 冬瓜 薏米 鲤鱼 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜
鸡蛋
相克红薯 雪莲果 豆浆 柿子 菠萝 茶叶 甲鱼 鹅肉 兔肉 味精
宜搭苦瓜 丝瓜 西葫芦 圆生菜 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 银耳 洋葱 黄豆 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 菠菜 韭菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 西红柿
粉丝
宜搭菠菜

五彩炒蛇丝相关菜谱

五彩炒蛇丝营养成分

以上是五彩炒蛇丝的介绍
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