香菇烧油菜

香菇烧油菜

香菇烧油菜

工艺口味家常味
私家菜便秘防癌抗癌营养不良老人
油菜的做法
油菜250克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
植物油 25克
5克
味精 3克
料酒 5克
豌豆淀粉 20克

香菇烧油菜的做法

1油菜择去外帮(可作他用),留菜心(3-4叶),把整棵连着菜心的疙瘩用刀削成尖圆形,用清水洗净。香菇用水泡发,待发透后,将香菇汤滗在另一碗内沉淀,然后将上清液轻轻倒入另一个碗内备用,香菇用清水洗净,片为斜块备用。

2将炒锅放在旺火上,放入植物油25克烧热,将油菜心下入煸炒,接着放入香菇、香菇汤,加入料酒味精,将淀粉对水后徐徐淋入,将锅殿翻过来装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜嫩脆软,香气浓菜色鲜艳,素雅大方。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

香菇烧油菜食谱营养

香菇烧油菜食物相克

鲜香菇
相克螃蟹 西红柿 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡 鸽肉
宜搭武昌鱼 木耳菜 马蹄 毛豆 鸡腿 豆腐 芹菜 冬瓜 豇豆 薏米 木瓜 油菜 牛肉 草鱼 花菜 猪肉 带鱼 鲤鱼 鳕鱼 牛腩 扁豆 胡萝卜 莴笋
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭香菇 金针菇 豆腐 粳米 猪肝 虾仁 鸡爪 鸡肉

香菇烧油菜相关菜谱

香菇烧油菜营养成分

以上是香菇烧油菜的介绍
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