芝麻腐干
芝麻腐干
工艺
拌
口味
清香味
类别
私家菜
老人
食材
豆腐干
250克
调料
白芝麻
25克
酱油
3克
香油
5克
大葱
5克
味精
1克
芝麻腐干
的做法
大葱
去根洗净切成花;白
豆腐干
放入沸水锅中焯片刻,捞出切成细丝后放入盆内,加入炒熟的
白芝麻
、葱花、
酱油
、
香油
和
味精
,拌匀装盘即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
软嫩清香,制作简单。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
5
芝麻腐干
食谱营养
豆腐干
1、豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而 …
芝麻腐干
食物相克
豆腐干
相克
:
葱
蜂蜜
宜搭
:
带鱼
蕨菜
白萝卜
芝麻腐干
相关菜谱
炒菜四宝
兰花豆干
卤兰花干
鸡汁豆干
五香白豆干
五香甜沫
相思肉
五彩拼盘
咖喱笋肉炒干丝
豆干炒菜脯
家乡豆干
麻酱素包
五味豆干
怪味干丝
锦绣时菜塔
花生豆干
红油腐干
椒瓜豆干
茭白豆干
豆芽熏干
豆腐干拌豆角
芝麻腐干
营养成分
能量
529.87
千卡
蛋白质
45.75
克
脂肪
23.9
克
碳水化合物
37.49
克
叶酸
136.17
微克
膳食纤维
4.58
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0.55
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.15
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
13.06
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.25
毫克
硫胺素
0.17
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.78
毫克
钙
931.13
毫克
磷
818.16
毫克
钾
432.15
毫克
钠
454.07
毫克
碘
115.57
微克
镁
216.05
毫克
铁
16.08
毫克
锌
5.51
毫克
硒
1.13
微克
铜
2.28
毫克
锰
3.63
毫克
以上是芝麻腐干的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单