豆芽熏干
豆芽熏干
工艺
拌
口味
椒麻味
类别
私家菜
学龄期儿童
青少年
动脉硬化
骨质疏松
食材
豆腐干
500克
绿豆芽
200克
调料
酱油
10克
白砂糖
5克
盐
2克
味精
1克
胡麻油
6克
豆芽熏干
的做法
绿豆芽
洗净去根,熏
豆腐干
切成丝,分别投入沸水锅内焯熟,捞出沥干水分,放入盆内,晾凉后加入花椒油、精
盐
、
味精
、白糖和
酱油
,拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
香辣微甜,脆嫩爽口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
6
养颜
2
豆芽熏干
食谱营养
豆腐干
1、豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而 …
绿豆芽
1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积 …
豆芽熏干
食物相克
绿豆芽
相克
:
猪肝
宜搭
:
韭菜
蛤蜊
鸭肝
鸡肉
醋
鲫鱼
胡萝卜
黄瓜
冬瓜
猪腰
豆腐干
相克
:
蜂蜜
葱
宜搭
:
带鱼
白萝卜
蕨菜
豆芽熏干
相关菜谱
韭黄豆芽菜
清炒绿豆芽
油煎腐皮卷
炖奉香鸽
枸杞炒银芽
炒合菜戴帽
雪菜豆干
炒芹菜豆腐干
腐皮卷素菜
蟹黄豆腐饺
三丝蛋卷
银芽炒鲜奶
豆芽炒肉丝
绿豆芽炒菠菜
炒三丝(一)
醉香银芽
蚂蚁豆腐
豆干老腊肉
五彩鲈鱼脸
三丝春卷
炒合菜
豆芽熏干
营养成分
能量
808.98
千卡
蛋白质
85.36
克
脂肪
24.21
克
碳水化合物
68.97
克
叶酸
283.2
微克
膳食纤维
6.62
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
4
微克
维生素B6
0.06
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
23.39
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
22
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.4
毫克
硫胺素
0.2
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.37
毫克
钙
1577.22
毫克
磷
1424.14
毫克
钾
798.27
毫克
钠
1877.68
毫克
碘
231.64
微克
镁
371.92
毫克
铁
26.03
毫克
锌
9.35
毫克
硒
0.81
微克
铜
3.96
毫克
锰
6.78
毫克
以上是豆芽熏干的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单