玉米窝头

玉米窝头

工艺口味清香味
快餐主食防癌抗癌高脂血症益智补脑脾调养
黄玉米面的做法
黄玉米面320克
黄豆粉的做法
黄豆粉160克

玉米窝头的做法

1将细玉米面、黄豆粉放入盆中,逐渐加入温水揉和均匀,使面团柔韧有劲;

2面团揉匀后搓成圆条,再摘成面剂;

3在捏窝头前,右手先蘸点凉水,擦在左手心上,以免捏时粘手;

4取面剂放在左手心里,用右手指揉捻几下,将风干的表皮捏软,再用两手搓成球形,仍放入左手心里;

5右手沾点凉水,在面球中间钻1个小洞,边钻边转动手指,左手拇指及中指同时协同捏拢;

6将窝头上端捏成尖形,直到窝头捏到0.3厘米厚,且内壁外表均光滑,上屉用武火蒸20分钟即成。

食用早餐、中餐、晚餐

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玉米窝头食谱营养

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玉米窝头营养成分

以上是玉米窝头的介绍
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