脯酥全鱼

脯酥全鱼

工艺酥炸口味咸鲜味
鲁菜神经衰弱贫血延缓衰老健脾开胃
大黄鱼的做法
大黄鱼750克
冬笋的做法
冬笋15克
干香菇的做法
干香菇8克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉15克
火腿的做法
火腿15克
豌豆的做法
豌豆10克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清100克
5克
味精 3克
鸡油 30克
炼制猪油 50克
黄酒 20克
小葱 5克
5克

脯酥全鱼的做法

1黄花鱼去鳞、鳃、内脏,冲洗干净,从鳃盖下沿砍下鱼头;

2将鱼头从下巴劈开,去掉鱼石,但背面相连,从鱼脐处将鱼尾剁下,从中间片开成为合页形;

3再用黄酒、精煨一下将鱼头鱼尾沾匀干淀粉备用;

4将鱼骨刺、鱼皮去净,成为净鱼肉,用刀片成长4 厘米,宽2 厘米,厚0.3 厘米的抹刀片;

5鱼肉内再加黄酒、精味精腋浸入味;

6香菇、冬笋火腿均匀切成小象眼片;

7鸡蛋清放入碗内,用筷子顺方向搅打成蛋泡状,再加入于淀粉搅拌均匀,成为蛋泡糊备用;

8炒锅内加熟猪油,中火烧至三四成熟,将鱼片粘匀蛋泡糊逐片下人油内炸熟取出;

9鱼头、鱼尾也放在油内炸熟取出;

10按鱼的原型,摆放在鱼盘里;

11勺内加底油,用葱爆锅,加入清汤150毫升、黄酒、精味精,放入香菇、冬笋火腿豌豆,烧开后用湿淀粉勾芡,淋鸡油将汁挠在鱼身上即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽洁白,清淡滑爽。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

脯酥全鱼制作提示

1剔鱼时,要将大梁刺、软边的鱼刺一并去净;

2搅打蛋泡糊时,应先轻后重,先慢后快。保持油温在三四成热。如高时可将锅端离火口,或者加一些凉油,以保证鱼片洁白而不上色;

3用湿淀粉勾芡时,不能过稠浓,应成二流芡;

4因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。

脯酥全鱼食谱营养

脯酥全鱼食物相克

大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 莼菜 蒜薹 雪里蕻 茼蒿
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
干香菇
宜搭四季豆
火腿
宜搭冬瓜

脯酥全鱼相关菜谱

脯酥全鱼营养成分

以上是脯酥全鱼的介绍
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