银丝黄鱼

银丝黄鱼

工艺口味咸鲜味
家常菜气血双补补虚养身延缓衰老健脾开胃
大黄鱼的做法
大黄鱼500克
玉兰片的做法
玉兰片15克
香菜的做法
香菜15克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清60克
炼制猪油的做法
炼制猪油75克
大葱 15克
8克
玉米淀粉 40克
料酒 25克
味精 2克
香油 10克
5克

银丝黄鱼的做法

1将黄鱼刮净鳞,去掉内脏和鳃,洗干净后放在案板上;

2黄鱼用刀半头尾切下,再用刀从头的底部切开,使一面相连,尾部从中间片开,使一面相连,放在碗内,加腌渍;

3然后把鱼体上的骨刺剔净,取出鱼肉,切成长4~5厘米、粗0.3厘米左右的鱼丝,放在碗内;

4碗内加入味精料酒、蛋清(1个)、湿淀粉,轻轻抓匀腌渍上浆;

5玉兰片洗净,切成丝;

6另1个鸡蛋清放在碗内,加湿淀粉调成蛋清糊;

7将锅架在火上,放油烧至五成热左右,把鱼头、鱼尾挂匀蛋清糊下锅炸透呈银白色,捞出控净余油,摆在鱼盘的两头;

8把原锅油温降至四五成热,将上浆的鱼丝放入,用筷子划开,滑散成熟后捞出控净余油;

9原锅内留少许底油,烧至七八成热时,下入葱丝、丝炝锅,爆出香味,加料酒烹一下,随即投入玉兰片丝略加煸炒;

10再加入清汤,烧开,撇净浮沫,放进味精和滑好的鱼丝,用湿淀粉勾薄芡,撒上香菜段,淋入香油,颠翻均匀;

11出锅,盛在盘中间,恢复整鱼形即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽洁白,润滑软嫩,鲜咸香浓,清爽适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

银丝黄鱼制作提示

本品有油炸过程,需备熟猪油约1000克。

银丝黄鱼食谱营养

银丝黄鱼食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
大黄鱼
相克荞麦
宜搭茼蒿 西红柿 莼菜 蒜薹 雪里蕻

银丝黄鱼相关菜谱

银丝黄鱼营养成分

以上是银丝黄鱼的介绍
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