锅贴乌鱼

锅贴乌鱼

工艺生煎口味咸鲜味
滇黔菜营养不良补血
黑鱼的做法
黑鱼1500克
火腿的做法
火腿600克
肥膘肉的做法
肥膘肉300克
鸡蛋的做法
鸡蛋120克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
味精 2克
胡椒粉 2克
白砂糖 10克
干红尖椒 5克
五香粉 5克
小葱 10克
10克
炼制猪油 40克
花椒粉 10克
黄酒 15克

锅贴乌鱼的做法

1将乌鱼(黑鱼)宰杀,去掉内脏,清洗干净,去骨去皮;

2制净的黑鱼切成长6 厘米、宽4厘米、厚5 毫米的长形方片;

3鱼片入碗加白糖、味精、葱、汁、胡椒粉五香粉黄酒腌渍;

4肥膘肉片成鱼片形状,厚度为2.5 毫米;

5火腿(云腿)切成肥膘形状,厚度为5 毫米;

6鸡蛋加入湿淀粉调制成糊;

7肥膘肉入沸水中氽后捞出,用洁净毛巾抹去水分;

8抹干水分的肥膘抹上蛋糊,铺上鱼片,再抹蛋糊,盖上云腿压紧,在肥膘的一面拍上干淀粉;

9炒锅上火,注入熟猪油,先煎云腿一面,待发出香味时,滗出油翻锅;

10再煎另一面,至金黄色时沥油出锅装盘;

11摆成一圈,中央放上雕花,盘边放上辣椒丝;

12带上花椒粉上桌。

食用中餐、晚餐

口感层次清晰,色泽分明,脆嫩咸鲜,异香突出。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

锅贴乌鱼制作提示

此菜虽煎两面,菜名锅贴,故煎云腿一面,待发出香味即可,另一面则煎至金黄色。成菜一面松软,一面焦黄,方是正宗风味。

锅贴乌鱼食谱营养

锅贴乌鱼食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆浆 味精 雪莲果 柿子 菠萝 茶叶 甲鱼 兔肉 鹅肉
宜搭苦瓜 青椒 苋菜 荠菜 百合 白果 圆生菜 西葫芦 西红柿 丝瓜 香椿 玉米 小米 桂圆肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 干辣椒 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 猪肉 茼蒿 银鱼 牡蛎 牛肉
黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌
火腿
宜搭冬瓜

锅贴乌鱼相关菜谱

锅贴乌鱼营养成分

以上是锅贴乌鱼的介绍
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