煎雏肉

煎雏肉

煎雏肉

工艺口味椒麻味
鲁菜贫血滋阴青少年
猪里脊肉的做法
猪里脊肉250克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉13克
豌豆的做法
豌豆10克
玉兰片的做法
玉兰片15克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清15克
酱油 10克
花生油 40克
味精 3克
小葱 3克
黄酒 5克
4克
3克
白砂糖 20克
花椒 3克

煎雏肉的做法

1将猪里脊片成0.3 厘米厚的大片,剞上多十字花刀(深度为肉片厚度1/2),改切象眼块;

2将肉块用鸡蛋清、精、湿淀粉上浆抓匀;

3炒锅内注入花生油,中火烧至六成热时,将肉片下入锅滑熟,捞出控净油;

4锅内留底油,用火烧热,加葱丝、玉兰片丝爆锅,再加入清汤125毫升、白糖、酱油、精味精黄酒豌豆烧开;

5用湿淀粉勾成浓熘芡,倒入滑好的肉片,淋上花椒油翻炒均匀,盛出装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感芡汁红亮,食之鲜嫩醇香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

煎雏肉制作提示

1剞刀时,刀距要均匀,并且不要刻的太深;

2过油滑时,油温不能过高,以四成热为宜;

3勾芡后汤汁应成为浓熘芡,以能将原料包裹住为标准;

4因有过滑油过程,需准备花生油500克。

煎雏肉食谱营养

煎雏肉食物相克

猪里脊肉
相克杏仁 田螺 菠菜 香菜 菊花 黄豆 鲫鱼 荞麦 鹌鹑
宜搭 芸豆 菜花
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁

煎雏肉相关菜谱

煎雏肉营养成分

以上是煎雏肉的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询