白菜炒豆腐

白菜炒豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜骨质疏松老人更年期
北豆腐的做法
北豆腐300克
小白菜的做法
小白菜200克
植物油 50克
5克
味精 2克
料酒 10克
酱油 5克

白菜炒豆腐的做法

1小白菜摘净,洗净,用手掰成段;

2豆腐切小块,水绰一下,控净水;

3坐锅,开火,锅内放油,油温不要太热;

4放入豆腐,慢火煎至豆腐有黄色夹;

5然后放小白菜炒熟调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 5

白菜炒豆腐制作提示

1豆腐要选择硬一点,否则容易碎;

2青菜在制作时,最好不要用刀切,手掰一下就可以了;

3避刀上的腥味。

白菜炒豆腐食谱营养

白菜炒豆腐食物相克

北豆腐
相克木耳菜 茭白 菠菜 苦瓜 蜂蜜 竹笋 比目鱼
宜搭芸豆 绿茶 草莓 泥鳅 平菇 草菇 香菇 川贝 紫菜 韭菜 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 蘑菇 鳝鱼 大白菜 海带 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 黄瓜 上海青 油菜 虾皮 猪血 芹菜 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 鲈鱼 带鱼 秋刀鱼 生菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 油麦菜 圆生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 西红柿 芦笋
小白菜
相克黄瓜 兔肉 南瓜
宜搭猪肉 虾皮

白菜炒豆腐相关菜谱

白菜炒豆腐营养成分

以上是白菜炒豆腐的介绍
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