红腐菜花

红腐菜花

工艺口味腐汁味
私家菜健脾开胃防癌抗癌肾调养
菜花的做法
菜花500克
腐乳汁 30克
香油 10克
3克
味精 2克
辣椒油 5克
5克

红腐菜花的做法

1菜花洗净后掰成小朵,投入沸水锅中焯透,捞出用凉开水过凉,控干水分;洗净去皮切成丝。

2红豆腐乳汁味精、精香油辣椒油丝和菜花一起放入碗内,拌匀腌渍30分钟后,取出放入另一碗内,放满压实后再扣入平盘内即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感菜花细嫩,咸辣鲜香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 8
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 5

红腐菜花食谱营养

红腐菜花食物相克

菜花
相克牛奶 黄瓜 笋瓜 香椿 猪肺 猪肝 紫菜
宜搭西红柿 辣椒 香菇 樱桃番茄 玉米 猪里脊肉 牛肉 牛腩 芹菜 猪肉

红腐菜花相关菜谱

红腐菜花营养成分

以上是红腐菜花的介绍
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