酱爆肉条

酱爆肉条

工艺酱爆口味酱香味
晋菜健脾开胃营养不良滋阴贫血
猪里脊肉的做法
猪里脊肉200克
玉兰片的做法
玉兰片20克
黄瓜的做法
黄瓜50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉15克
花生油 30克
腐乳汁 25克
白砂糖 5克
小葱 10克
酱油 10克
2克
味精 3克
白皮大蒜 5克
炼制猪油 20克
2克

酱爆肉条的做法

1将通脊肉切成长6.6 厘米、宽厚均为0.66 厘米的条,用喂味;

2喂味后的猪肉加入鸡蛋清、湿淀粉和清水25毫升,抓匀浆好;

3玉兰片浸发,洗净,切成长5 厘米、宽厚均为0.66 厘米的条;

4黄瓜洗净,切成长5 厘米、宽厚均为0.66 厘米的条;

5玉兰片条、黄瓜条分别在水里焯一下,沥干;

6将鸡汤25毫升、湿淀粉、腐乳汁、白糖、酱油味精一起放入碗中调成芡汁;

7肉条用六成热花生油过油、漏出;

8炒锅回火,放入花生油,下人葱丝、末、蒜丝,略煸一下,倒入玉兰片条、黄瓜条和肉条,略炒一下,烹入调好的芡汁,翻炒均匀,淋上熟猪油即成。

食用中餐、晚餐

口感口味咸鲜,香浓微甜,有酱腐乳的味道。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

酱爆肉条制作提示

1爆菜的方法很多,有油爆、汤爆、芫爆、酱爆,此菜是酱爆菜中一个很有特点的美撰。操作时,一要严格掌握火候、油温和加热的时间,旺火速成,火中取宝。二要选料细,去净筋膜,刀口整齐划一,保证原料受热均匀,成熟一致。三要上浆滋润,不于不稀,防止过油脱浆。

2酱豆腐汁要选用太原腐乳汁,突出地方风味,配料中的黄瓜也可改用菠菜或绿色莱心;

3因有过油过程,需准备花生油500克。

酱爆肉条食谱营养

酱爆肉条食物相克

黄瓜
相克火龙果 花生 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 橘子 番茄 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 上海青 金樱子 枇杷 樱桃番茄 青椒 柑橘 小白菜 香椿 芹菜 干辣椒 泥鳅 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜
宜搭蜂蜜 土豆 苹果 豆腐 绿豆芽 虾米 木耳菜 鱿鱼 墨鱼 黑木耳
猪里脊肉
相克黄豆 杏仁 荞麦 田螺 菠菜 鲫鱼 鹌鹑 香菜 菊花
宜搭芸豆 菜花 大蒜

酱爆肉条相关菜谱

酱爆肉条营养成分

以上是酱爆肉条的介绍
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