木须苗菜

木须苗菜

工艺生炒口味清香味
私家菜营养不良益智补脑补血工作餐
鸡蛋的做法
鸡蛋120克
蒜苔的做法
蒜苔200克
大豆油 35克
3克
味精 2克
3克
香油 5克

木须苗菜的做法

1鸡蛋打入碗内,加入少量精味精末搅匀;蒜苗摘洗干净,切3厘米长段。

2勺放火上,倒入油30克,油温达八成热时,放蛋液,炒热盛出。

3另用勺放少许油,加热放蒜苗,稍炒,随即放精少许,待蒜苗六成熟时,放入炒好的鸡蛋,再炒半分钟,即可放味精,点香油,颠翻几下出勺装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜嫩清香爽口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 8
减肥 0
养颜 0

木须苗菜食谱营养

木须苗菜食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆奶 味精 雪莲果 柿子 菠萝 红薯 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭圆生菜 丝瓜 苦瓜 西红柿 青椒 百合 荠菜 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 韭菜 菠菜 苋菜 茼蒿 生菜 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 银鱼 牡蛎
蒜苔
相克韭菜
宜搭莴笋 猪肝 黄鱼 木耳

木须苗菜相关菜谱

木须苗菜营养成分

以上是木须苗菜的介绍
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