银耳樱桃羹
银耳樱桃羹
工艺
煮
口味
清香味
类别
甜品点心
气血双补
美容养颜
食材
干银耳
50克
樱桃
30克
桂花
15克
调料
冰糖
20克
银耳樱桃羹
的做法
先将
冰糖
溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入
樱桃
、
桂花
煮沸，随意食之。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
9
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
2
银耳樱桃羹
健康提示
补气、养血，白嫩皮肤，美容养颜。
养颜美容药膳
银耳樱桃羹
食谱营养
干银耳
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗 …
樱桃
1、樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治 …
桂花
1、化痰止咳：桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止 …
银耳樱桃羹
食物相克
樱桃
相克
：
黄瓜
牛肝
草莓
宜搭
：
蜂蜜
银耳
干银耳
相克
：
菠菜
白萝卜
宜搭
：
鹌鹑蛋
青鱼
鸭蛋
苹果
百合
山药
冰糖
菊花
枸杞子
猪肉
鸡蛋
黑木耳
灵芝
薏米
莲子
枇杷
哈密瓜
樱桃
梨
猪腰
墨鱼
荸荠
豆腐皮
猪肝
银耳樱桃羹
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拌双耳
桂花糖藕
银耳樱桃羹
营养成分
能量
193.2
千卡
蛋白质
5.33
克
脂肪
0.76
克
碳水化合物
56.57
克
叶酸
2.97
微克
膳食纤维
15.29
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
14.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.3
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
88
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.14
毫克
硫胺素
0.04
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.83
毫克
钙
25.9
毫克
磷
192.6
毫克
钾
863.8
毫克
钠
43.99
毫克
碘
0
微克
镁
31
毫克
铁
2.45
毫克
锌
1.63
毫克
硒
1.54
微克
铜
0.08
毫克
锰
0.11
毫克
以上是银耳樱桃羹的介绍
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