柚子炖鸡
柚子炖鸡
工艺
原炖
口味
清香味
类别
甲状腺疾病
滋阴
补气
贫血
食材
童子鸡
750克
柚子
500克
调料
姜
10克
大葱
10克
盐
4克
甜面酱
2克
柚子炖鸡
的做法
1
将
柚子
去皮留肉;鸡杀后除毛、去内脏。
2
把
柚子
肉纳入鸡腹中,放在盆中,加入葱(切段)、
姜
(切片)、料酒、食
盐
和适量的水;再将盆置入锅中,锅中加水,炖熟即成。
食用
每日1次,每次100-200克。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
5
时间
3
营养
7
减肥
0
养颜
4
柚子炖鸡
食谱营养
童子鸡
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、 …
柚子
1、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏 …
柚子炖鸡
食物相克
柚子
相克
:
螃蟹
胡萝卜
黄瓜
宜搭
:
鸡肉
童子鸡
宜搭
:
海马
柚子炖鸡
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柚子炖鸡
营养成分
能量
1466.62
千卡
蛋白质
149.15
克
脂肪
71.6
克
碳水化合物
59.43
克
叶酸
1.5
微克
膳食纤维
2.54
克
胆固醇
795
毫克
维生素A
374
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
115.7
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.07
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
74
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.83
毫克
硫胺素
0.38
毫克
生物素
0
微克
烟酸
43.67
毫克
钙
97.96
毫克
磷
1296.52
毫克
钾
2522.34
毫克
钠
2106.51
毫克
碘
0.19
微克
镁
169.1
毫克
铁
12.31
毫克
锌
10.28
毫克
硒
91.86
微克
铜
1.45
毫克
锰
1.01
毫克
以上是柚子炖鸡的介绍
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