煎焖鸡蛋

煎焖鸡蛋

工艺生煎口味清香味
私家菜营养不良贫血青少年益智补脑
鸡蛋的做法
鸡蛋400克
肥膘肉的做法
肥膘肉25克
虾米的做法
虾米10克
鲜香菇的做法
鲜香菇10克
玉兰片的做法
玉兰片10克
豌豆淀粉 15克
3克
料酒 10克
味精 3克
炼制猪油 30克

煎焖鸡蛋的做法

1提前把肥猪肉洗净煮熟切成肉丁状;鸡蛋打入碗内,加入粉芡、鲜汤150毫升搅成蛋糊;水发香菇洗净去蒂切成碎丁,水发玉兰片洗净切成碎丁,海米切碎;将肉丁、香菇丁、玉兰片丁、碎湫同料酒味精水一起放入蛋糊碗内,用筷子搅匀。

2锅放在旺火上,烧热,放入猪油,油热五成,把鸡蛋糊倒入锅内,先将一面煎成金黄色,再煎另一面,煎时,用盘子扣上焖焖,两面都呈金黄色时,出锅即成。

食用早餐、中餐

口感色泽金黄,软嫩鲜香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

煎焖鸡蛋制作提示

因有过油煎制过程,需准备植物油约100克。

煎焖鸡蛋食谱营养

煎焖鸡蛋食物相克

鸡蛋
相克茶叶 菠萝 柿子 红薯 雪莲果 甲鱼 豆浆 鹅肉 兔肉 味精
宜搭干贝 苦瓜 丝瓜 西葫芦 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 黄豆 洋葱 银耳 猪肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 牛肉 紫菜 青椒 生菜 百合 西红柿
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 野鸡 鸽肉 鹌鹑 鹌鹑蛋
宜搭武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 冬瓜 毛豆 薏米 豆腐 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 带鱼
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 豆腐 黄瓜 紫甘蓝

煎焖鸡蛋相关菜谱

煎焖鸡蛋营养成分

以上是煎焖鸡蛋的介绍
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