草决明蒸鸡肝
草决明蒸鸡肝
工艺
蒸
口味
原本味
类别
滋阴
肝调养
明目
补血
贫血
小儿营养不良
食材
鸡肝
150克
决明子
12克
调料
植物油
10克
盐
1克
草决明蒸鸡肝
的做法
将
决明子
置盘中,加清水浸泡4-6小时,放入
鸡肝
,加油、
盐
少许调味,蒸熟。
食用
服食鸡肝。
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
5
减肥
3
养颜
0
草决明蒸鸡肝
健康提示
1
补肝养血,清肝明目。
2
适用于夜盲症、小儿营养不良、贫血、角膜软化症及风热赤眼等症。
草决明蒸鸡肝
食谱营养
鸡肝
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品 …
决明子
决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。决明为一年生半灌木状草本,生于丘陵、路边、 …
草决明蒸鸡肝
食物相克
鸡肝
相克
:
芥菜
宜搭
:
粳米
芹菜
肉桂
决明子
宜搭
:
紫菜
枸杞子
菊花
草决明蒸鸡肝
相关菜谱
芝麻炸鸡肝
发菜鸡杂汤
鸳鸯福禄
枸杞银耳鸡肝汤
冬瓜粒杂锦汤
冬瓜香菇鸡杂汤
西洋菜鸡杂肉片汤
炸腌肝
爆全鸡
豆角炒鸡什
肝羔汤
鸡肝粥
鸡汤煮干丝
七彩什锦砂锅
鸡杂汤
鸡杂鸡块汤
炖鸡杂汤
大理砂锅鱼
文昌鸡
烟笋煮鸡杂
烤鸡肝猪排
草决明蒸鸡肝
营养成分
能量
181.5
千卡
蛋白质
24.9
克
脂肪
7.2
克
碳水化合物
4.24
克
叶酸
1758.3
微克
膳食纤维
0.04
克
胆固醇
534
毫克
维生素A
15708
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
31.68
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.82
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
522
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.65
毫克
硫胺素
0.5
毫克
生物素
0
微克
烟酸
17.85
毫克
钙
48.76
毫克
磷
400.98
毫克
钾
371.54
毫克
钠
531.11
毫克
碘
1.95
微克
镁
29.3
毫克
铁
18.41
毫克
锌
3.66
毫克
硒
57.84
微克
铜
0.5
毫克
锰
0.43
毫克
以上是草决明蒸鸡肝的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单