大麻仁粥
大麻仁粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
便秘
活血化瘀
利尿
食材
粳米
100克
火麻仁
10克
调料
大麻仁粥
的做法
先将大麻仁捣烂水研,滤汁,与
粳米
煮作粥。
食用
任意食用。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
5
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
大麻仁粥
健康提示
1
润肠通淋,活血通脉。
2
适用于产后血虚便秘、小便不能利、关节凝涩等。
3
大麻仁食人过量可致中毒,故不宜过量。
大麻仁粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
火麻仁
火麻仁为桑科植物大麻的成熟种子。大麻为一年生草本,分布于东北、华北、华东、中南等地 …
大麻仁粥
食物相克
粳米
宜搭
:
鸡肝
大蒜
韭菜籽
面条
松子仁
牛奶
牡蛎
油菜
芹菜
茼蒿
百合
花生
黑米
薏米
红豆
熟地
菟丝子
大葱
红枣
乌鸡
榛子
火麻仁
宜搭
:
肉苁蓉
大麻仁粥
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大麻仁粥
营养成分
能量
343
千卡
蛋白质
7.7
克
脂肪
0.6
克
碳水化合物
77.4
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.6
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.01
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.08
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.3
毫克
钙
11
毫克
磷
121
毫克
钾
97
毫克
钠
2.4
毫克
碘
0
微克
镁
34
毫克
铁
1.1
毫克
锌
1.45
毫克
硒
2.5
微克
铜
0.19
毫克
锰
1.36
毫克
以上是大麻仁粥的介绍
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