普弭茶粥

普弭茶粥的做法

普弭茶泡茶，或配有固肾养肾虚之药，做为冬日饮料，或熬汁煮粥皆可。

食用早餐、中餐、晚餐

普弭茶粥健康提示

1普弭下气消食、去痰热、消脂减肥、解油腻、醒酒之效第一；

2普弭味浓泡茶或煮粥，宜淡味，尤其是较敏感者宜慎服，肥胖者固然可频服，但亦须以和为贵；

3失眠者晚上禁食，疲弱者亦宜慎食；

4有糖尿病、心悸、心脏性血管病变者切忌浓茶。