菠菜洋葱牛奶羹

菠菜洋葱牛奶羹

工艺口味清香味
特色菜婴儿幼儿减肥瘦身便秘10至12月婴儿
菠菜的做法
菠菜50克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱10克
牛奶的做法
牛奶10克

菠菜洋葱牛奶羹的做法

1菠菜清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞出。

2拧去水分,选择叶尖部分仔细切碎,磨成泥状;洋葱洗净切剁成泥。

3菠菜泥与洋葱泥、清水20毫升一同放入小锅中用小火煮至黏稠状。

4出锅前加入牛奶略煮即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

菠菜洋葱牛奶羹食谱营养

菠菜洋葱牛奶羹食物相克

牛奶
相克猕猴桃 柠檬 菠萝 雪莲果 红枣 金针菇 韭菜 苋菜 菜花 西兰花 空心菜 木耳菜 乌鳢 香椿 红糖 橘子 果汁 番茄酱 巧克力 菠菜
宜搭草莓 蜂蜜 阿胶 燕麦 香蕉 木瓜 紫米 黑豆 牡蛎 粳米 带鱼 黑米 红薯 火龙果 杏仁
菠菜
相克黄豆 豆腐 银耳 韭菜 黄瓜 丝瓜 牛奶 蜂蜜 鳝鱼 带鱼 牛肉 奶酪 豌豆 猪肉 猪里脊肉 酸奶 虾皮
宜搭糙米 白茅根 海带 牡蛎 鸡蛋 羊肝 猪血 猪肝 香油 胡萝卜 魔芋 海蜇 粉丝 花生 茄子 冬瓜

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菠菜洋葱牛奶羹营养成分

以上是菠菜洋葱牛奶羹的介绍
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