海鲜粥
海鲜粥的做法
1把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀；青鱼处理干净；葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝。
2海鲜（鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参）切小件清洗干净，放入开水中氽烫，再用冷水冲凉，和盐。克，糖5克，胡椒粉3克拌匀略腌。
3锅中倒入10杯水烧开，放入米粒煮开，再改用小火煮半小时左右。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
1把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀；青鱼处理干净；葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝。
2海鲜（鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参）切小件清洗干净，放入开水中氽烫，再用冷水冲凉，和盐。克，糖5克，胡椒粉3克拌匀略腌。
3锅中倒入10杯水烧开，放入米粒煮开，再改用小火煮半小时左右。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
