榛子粥

榛子粥的做法

将榛子水沉去皮，水磨滤取其浆汁，再和粳米煮成粥。

用法：食用时调入蜂蜜，久服尤佳。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

榛子粥健康提示

效用：益气力，宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。

脾调养药膳