红枣洗净，用水泡发，葱白（连须）洗净备用。红枣放入铝锅内，加水适量，武火烧沸，约20分钟后再入葱白，继续用文火煎堵熬10分钟即成。
用法：吃枣喝汤，早晚各服1次。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
效用：安心神，益心气。适用于心气虚的神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等。
心调养药膳
