参苓粥

参苓粥

工艺口味原本味
补虚养身脾调养胃调养
粳米的做法
粳米60克
人参的做法
人参5克
茯苓的做法
茯苓20克
姜的做法
5克

参苓粥的做法

人参(或党参),生切为薄片,茯苓捣碎,浸泡半小时,煎煮30汁,一、二汁合并。将粳米淘洗干净,与药同煮成粥。

用法:早晚各服1次。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

参苓粥健康提示

效用:益气补虚,健脾养胃。适用于气虚体弱、脾胃不足、倦怠无力、面色发白、饮食减少、食欲不振、反胃呕吐、大便稀薄等。

脾调养药膳

参苓粥食谱营养

参苓粥食物相克


相克牛肉 狗肉 兔肉
宜搭 白茅根 海蟹 慈姑 芥菜 牛腩 豆腐 鳕鱼 鲈鱼 猕猴桃 石榴 黑米
人参
相克樱桃萝卜 水萝卜 萝卜叶 白萝卜
宜搭虫草 鸡肉
粳米
宜搭红豆 薏米 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝 熟地 菟丝子 松子仁 面条 韭菜籽 大蒜 大葱 乌鸡 红枣 榛子
茯苓
宜搭腰果 益母草

参苓粥相关菜谱

参苓粥营养成分

以上是参苓粥的介绍
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