当归益母草蛋
当归益母草蛋
工艺
煮
口味
原本味
类别
活血化瘀
痛经
食材
鸡蛋
230克
当归
10克
益母草
30克
调料
当归益母草蛋
的做法
将
当归
、
益母草
、
鸡蛋
加清水煮至
鸡蛋
熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。
食用
饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连续5-7天。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
当归益母草蛋
健康提示
适用于血瘀痛经,经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者。
当归益母草蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
当归
当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫平滑肌 …
益母草
益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。
当归益母草蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
红薯
豆奶
鹅
味精
雪莲果
茶叶
柿子
菠萝
甲鱼
兔肉
鹅肉
宜搭
:
黄豆
豆腐
桂圆
洋葱
西葫芦
青椒
西红柿
苦瓜
丝瓜
银耳
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
干辣椒
牛肉
韭菜
菠菜
苋菜
荠菜
茼蒿
银鱼
百合
生菜
猪肉
紫菜
干贝
圆生菜
牡蛎
当归
宜搭
:
桂圆肉
桂圆
肉苁蓉
益母草
熟地
益母草
宜搭
:
茯苓
当归
金银花
当归益母草蛋
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当归益母草蛋
营养成分
能量
262.2
千卡
蛋白质
30.59
克
脂肪
20.24
克
碳水化合物
6.44
克
叶酸
260.59
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
1345.5
毫克
维生素A
538.2
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.23
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.62
毫克
硫胺素
0.25
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.46
毫克
钙
128.8
毫克
磷
299
毫克
钾
354.2
毫克
钠
302.45
毫克
碘
62.56
微克
镁
23
毫克
铁
4.6
毫克
锌
2.53
毫克
硒
32.98
微克
铜
0.34
毫克
锰
0.09
毫克
以上是当归益母草蛋的介绍
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