养血止痛粥

养血止痛粥的做法

1将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣取汁。

2放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。

食用早、晚温热食用，于月经前连服7天。

养血止痛粥健康提示

1补气血，健脾胃，止疼痛。

2黄芪、当归能补气养血，白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，泽兰活血祛瘀止痛，可于经期作辅助食疗。