火腿烘蛋

火腿烘蛋

工艺口味原本味
湘菜学生膳食健脾开胃家常菜补虚养身
鸡蛋的做法
鸡蛋500克
火腿的做法
火腿50克
炼制猪油 100克
5克
味精 1克
香油 15克
大葱 10克

火腿烘蛋的做法

1火腿切成末,葱切成花。

2鸡蛋打开,蛋清、蛋黄分别用碗装上;蛋清用筷子打起发泡成雪花糊,再加入蛋黄、火腿末和葱花搅匀。

3将锅烧热后放入猪油50克油,烧到六成热时,将搅匀的鸡蛋倒入锅内,盖上盖,移用小火烘,剩下的50克油分次由锅的周围淋入,烘约5分钟,揭开盖,翻扣盘中即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色彩金黄,外酥里嫩,味道鲜香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

火腿烘蛋食谱营养

火腿烘蛋食物相克

鸡蛋
相克味精 豆奶 红薯 柿子 菠萝 甲鱼 鹅肉 兔肉 消炎片
宜搭苦瓜 丝瓜 苋菜 西红柿 青椒 圆生菜 百合 荠菜 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉
火腿
宜搭冬瓜

火腿烘蛋相关菜谱

火腿烘蛋营养成分

以上是火腿烘蛋的介绍
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