1将山菜萸肉用冷水浸泡，冲洗干净；
2粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水发；
3取锅加入冷水、山茱萸肉、粳米，先用旺火煮沸；
4再改用小火煮至粥成，加入白糖调味，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐
