益母草粥

益母草粥

工艺口味原本味
秋季养生月经不调快餐主食痛经
粳米的做法
粳米100克
益母草的做法
益母草100克
大葱 5克
2克
味精 1克
香油 6克

益母草粥的做法

1益母草摘洗干净,入沸水锅内焯过,再用冷水漂洗干净,细切;

2粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;

3取炒锅上火,放入香油烧热,下葱(切末)煸香;

4再放入益母草煸炒,起锅待用;

5取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮开;

6改用小火熬煮,至粥将成时加入益母草,候再沸,用味精调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

益母草粥食谱营养

益母草粥食物相克

粳米
宜搭菟丝子 百合 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝 松子仁 面条 花生 黑米 熟地 红豆 薏米 韭菜籽 大蒜 大葱 乌鸡 榛子 红枣
益母草
宜搭茯苓 当归 金银花

益母草粥相关菜谱

益母草粥营养成分

以上是益母草粥的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询