糖醋豇豆
糖醋豇豆
工艺
拌
口味
酸甜味
类别
私家菜
健脾开胃
糖尿病
利尿
食材
豇豆
1000克
调料
白砂糖
50克
醋
10克
盐
5克
糖醋豇豆
的做法
豇豆
洗净切成段,用开水焯熟,放入糖、
醋
、
盐
,拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
酸甜可口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
9
营养
6
减肥
3
养颜
0
糖醋豇豆
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
糖醋豇豆
食谱营养
豇豆
1、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可 …
糖醋豇豆
食物相克
豇豆
宜搭
:
鸡肉
香菇
虾皮
蒜
冬瓜
木耳
绿豆
土豆
玉米
糖醋豇豆
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豆豉肉
糖醋豇豆
营养成分
能量
493.1
千卡
蛋白质
29.21
克
脂肪
3.03
克
碳水化合物
109.44
克
叶酸
660
微克
膳食纤维
23
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
420
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
190
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
43.9
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
2500
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.9
毫克
硫胺素
0.7
毫克
生物素
0
微克
烟酸
14.14
毫克
钙
282.8
毫克
磷
643.6
毫克
钾
1158.3
毫克
钠
2013.96
毫克
碘
0
微克
镁
312.9
毫克
铁
5.95
毫克
锌
5.57
毫克
硒
7.69
微克
铜
1.43
毫克
锰
4.06
毫克
以上是糖醋豇豆的介绍
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